0852 53 53 53
0937 870 870 
Những bài tập HIIT đốt mỡ hiệu quả nhất cùng HLV Bodyhome
0/5 (0 votes)
Những bài tập HIIT đốt mỡ hiệu quả nhất là sự kết hợp giữa các động tác cường độ cao và thời gian nghỉ ngắn, giúp cơ thể đốt cháy calo nhanh chóng cả trong và sau khi tập. Với các bài tập quen thuộc như burpees, jumping jack, squat jump hay mountain climber, HIIT không chỉ giảm mỡ toàn thân mà còn tăng sức bền, cải thiện vóc dáng săn chắc. Tập luyện đều đặn sẽ mang lại kết quả rõ rệt trong thời gian ngắn.
Chát với tư vấn viên