Video giới thiệu bài tập giảm mỡ đùi trong tại nhà cùng HLV Bodyhome

Bài tập giảm mỡ đùi trong tại nhà là phương pháp rèn luyện đơn giản nhưng hiệu quả, giúp đốt cháy mỡ thừa và làm săn chắc vùng đùi. Chỉ với những động tác dễ thực hiện như squat, lunge, plank nâng chân hay động tác đá chân ngang, bạn có thể tập ngay tại nhà mà không cần dụng cụ. Duy trì tập luyện đều đặn mỗi ngày sẽ giúp vòng đùi thon gọn, cân đối và khỏe mạnh hơn.