Trang chủ

Giới Thiệu

Huấn luyện viên cá nhân

Gói HLV Group

Đội ngũ HLV cá nhân

Kết quả tập luyện

Kinh nghiệm hay

Liên hệ

Huấn luyện viên cá nhân

5.0/5 (2 votes)

Việc thuê huấn luyện viên cá nhân là một trong những giải pháp được nhiều người lựa chọn để đạt những mục tiêu về sức khỏe như giảm cân, tăng cơ, tăng vòng 1, vòng 3, cơ thể săn chắc, vóc dáng đẹp… Đặc biệt là những người mới bắt đầu tập luyện thể dục thể thao hoặc đang có nhu cầu tập luyện nhanh để hỗ trợ cho công việc.

Huấn luyện viên cá nhân

Tùy thể trạng từng người cũng như mục tiêu tập luyện sẽ có những chương trình tập luyện phù hợp. Và huấn luyện viên cá nhân sẽ là người thiết kế, hỗ trợ bạn xuyên suốt trong quá trình tập luyện để đảm bảo tính hiệu quả cao nhất.

1. Huấn luyện viên cá nhân là gì?

Huấn luyện viên cá nhân là một chuyên gia am hiểu tường tận về một bộ môn thể thao nào đó như gym, yoga, boxing, thể hình… để hỗ trợ, hướng dẫn học viên đạt được những kết quả luyện tập nhất định với một cơ thể khỏe mạnh. 

Huấn luyện viên cá nhân hay còn được gọi là PT Gym tiếng anh là Personal Trainer, tập gym cùng huấn luyện viên gym.


Vậy PT gym là gì? PT Gym là chuyên gia về bộ môn GYM, họ đã đạt được những bằng cấp, chứng nhận chuyên nghiệp và trở thành người huấn luyện, thiết kế các chương trình tập luyện giúp học viên đạt được những mục tiêu trong bộ môn GYM này.

Có rất nhiều loại hình PT gym khác nhau như là: PT Gym cho cả phòng tập, PT Gym theo nhóm, PT Gym cá nhân - người trực tiếp hướng dẫn 1:1 cho mỗi học viên, PT gym tại nhà, PT gym tại phòng tập…. Tùy vào nhu cầu của học viên mà lựa chọn loại hình PT Gym phù hợp.

1.1 Có nên thuê huấn luyện viên Gym tập giảm cân không?

Không phải tất cả mọi người tập luyện đều sẽ đạt được những mục tiêu sức khỏe khi đề ra như ban đầu. Và không phải ai tập luyện cũng đều có những thay đổi về cơ thể. Kết quả của việc tập luyện là cả một quá trình kết hợp của nhiều yếu tố về kiến thức sức khỏe, dinh dưỡng, tập luyện, nghĩ ngơi…..

Vì thế, sẽ vô cùng sai lầm nếu bạn nghĩ rằng chỉ cần tập luyện sẽ có được những kết quả. Vậy nên việc thuê huấn luyện viên tập gym là vô cùng cần thiết, HLV sẽ giúp bạn tập luyện với cường độ phù hợp, đạt được những mục tiêu nhanh chóng, đồng thời sở hữu cơ thể khỏe mạnh.

Nếu bạn là một trong những đối tượng sau đây thì  việc thuê HLV tập gym càng quan trọng và cân nhắc để đảm bảo mục tiêu tập luyện và sức khỏe tốt.

  • Người mới bắt đầu tập luyện thể dục thể thao, mới đến phòng gym lần đầu
  • Người có nhu cầu giảm cân, tăng cân theo yêu cầu riêng
  • Người cần đạt được những mục tiêu luyện tập trong thời gian theo yêu cầu để hỗ trợ cho công việc của mình.
  • Những bạn tập luyện nhưng không thấy được kết quả như mong muốn
  • Những bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe cần TẬP ĐÚNG để phục hồi cơ thể
  • …..

1.2 Lợi ích của việc tập gym cùng HLV

Ngày nay, việc thuê huấn luyện viên giảm cân tại nhà, ngày một được nhiều người tin tưởng và lựa chọn bởi tập gym cùng HLV sẽ mang lại những lợi ích sau:

a) Định hướng lộ trình tập

Lộ trình tập luyện là một trong những việc ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả luyện tập. Dựa vào thể trạng và tình hình sức khỏe của bạn, Huấn luyện viên cá nhân sẽ giúp bạn định hướng lộ trình tập luyện giúp bạn có kế hoạch cụ thể trong việc luyện tập, dinh dưỡng, nghĩ ngơi…… giúp bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu và an toàn cho sức khỏe.

b) Tư vấn và thiết kế chế độ dinh dưỡng riêng

Ngoài việc định hướng lộ trình tập luyện, HLV Gym còn thiết lập chế độ ăn uống và nghỉ ngơi phù hợp với cơ địa của riêng bạn để hỗ trợ tốt nhất cho việc tập luyện. 

Bởi hơn ai hết HLV Gym là người hiểu rằng việc tập luyện chỉ quyết định 30% kết quả và 70% còn lại là phụ thuộc ở chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý.

c) Chỉnh sửa động tác, hạn chế chấn thương

HLV Gym sẽ giúp bạn chắc chắn sẽ được tập luyện các bài tập đúng tư thế, phù hợp với cơ thể, hạn chế những chấn thương, những ảnh hưởng về sức khỏe khi tập sai tư thế, sai cách.

Việc này vô cùng quan trọng và thiết thực trong việc tập luyện, đặc biệt là đối với những người mới bắt đầu làm quen với gym hoặc người đang có nhu cầu tập luyện nhanh để đạt một mục tiêu nhất định.

d) Truyền động lực, cảm hứng tập luyện cho bạn

HLV gym còn là những hình mẫu lý tưởng, là người bạn luôn đồng hành xuyên suốt trong quá trình tập luyện để truyền động lực cho bạn, để đốc thúc bạn kiên trì và tập luyện thường xuyên hơn, tránh tình trạng bỏ tập giữa chừng, nản…

e) Theo dõi và điều chỉnh chương trình tập phù hợp

Một chương trình tập luyện phù hợp là chương trình được thiết kế vừa sức, hợp với thể trạng, sức khỏe của từng học viên. 

Trong quá trình tập luyện, HLV Gym sẽ trực tiếp theo dõi và kiểm tra các chỉ số luyện tập thường xuyên để thay đổi chế độ luyện tập phù hợp để không chỉ giúp bạn đạt được mục tiêu tập luyện mà còn sở hữu một cơ thể săn chắc, khỏe mạnh.

f) Giải đáp thắc mắc, cho lời khuyên

Các HLV Gym là những chuyên gia trong lĩnh vực tập luyện và sức khỏe nên họ sẽ luôn là người trực tiếp giải đáp những thắc mắc của bạn trong quá trình tập luyện, ăn uống và nghĩ ngơi sao cho đảm bảo mang lại một sức khỏe tốt nhất, một tinh thần thoải mái nhất cho bạn.

VIDEO GIỚI THIỆU BÀI TẬP GIẢM MỠ BÙNG HIỆU QUẢ CÙNG HUẤN LUYỆN VIÊN

2. Giá thuê pt gym là bao nhiêu?

Giá thuê pt gym được tính theo buổi hoặc gói tập luyện (12 buổi, 24 buổi, 36 buổi). Chúng giao động trong khoảng từ 200.000đ/ buổi đến 900.000đ/ buổi. Mỗi buổi tập khoảng 60 – 75 phút. Tùy vào nhiều yếu tố như phòng tập, chương trình tập luyện, thời gian tập… giá thuê pt gym sẽ có sự tăng giảm khác nhau.

Bảng giá thuê HLV cá nhân phòng tập gym bình dân

Bảng giá thuê HLV cá nhân phòng tập gym cao cấp

Để biết được mức giá chính xác nhất và lộ trình tập luyện phù hợp với tình trạng sức khỏe, mục tiêu của bạn, vui lòng liên hệ trực tiếp BodyHome để được tư vấn và lựa chọn gói tập với mức giá phù hợp nhất với nhu cầu của mình.  Hotline: 0937 870 870 - 0852 53 53 53

BODYHOME – Dịch vụ thuê HLV cá nhân tại nhà chuyên nghiệp với đội ngũ huấn luyện viên giàu kinh nghiệm chuyên môn, thái độ làm việc chuyên tâm giúp bạn thay đổi về tập luyện, nâng cao sức khỏe tại chính ngôi nhà, nơi làm việc của bạn mà không cần phải di chuyển, chuẩn bị lỉnh kỉnh đồ tập hay sắp xếp thời gian cho việc tập.

Đã có rất nhiều người tin tưởng và lựa chọn BodyHome để thay đổi ngoại hình và sở hữu vóc dáng đẹp, sức khỏe tốt. Còn bạn thì sao? Đừng ngần ngại liên hệ ngay chúng tôi để rèn luyện thói quen tập luyện nhé.

2.1 Các lưu ý khi thuê huấn luyện viên cá nhân tại nhà

Để đảm bảo mang lại những hiệu quả tập luyện xứng đáng với số tiền bạn bỏ ra khi thuê huấn luyện viên cá nhân thì bạn cần lưu ý những điều sau đây:


  • Huấn luyện viên cá nhân là người sẽ giúp bạn đạt được những mục tiêu về sức khỏe một cách khoa học, hiệu quả bằng những kế hoạch, lộ trình tập luyện, tư vấn chế độ ăn uống, nghĩ ngơi phù hợp với thể trạng của bạn. Hãy cẩn trọng với những HLV luôn cố gắn sale thực phẩm hỗ trợ tập luyện.
  • Trường hợp nếu bạn thật sự cần thực phẩm hỗ trợ thì hãy lưu ý kiểm tra thành phần, nguồn gốc xuất xứ, hạn sử dụng và đồng thời tìm hiểu về những lợi ích nhất định của thực phẩm mang lại để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe của bạn. Đừng vì những lời sale mà mềm lòng.
  • Chỉ có bạn mới là người hiểu được cơ địa và sức khỏe của mình, vì thế hãy quan sát những thay đổi của bản thân và kết hợp cùng với HLV cá nhân để tạo nên một lộ trình tập luyện phù hợp nhất cho thể trạng của bạn.
  • Đồng thời, HLV cá nhân là một người am hiểu về sức khỏe, có những kiến thức chuyên môn nhất định, vì thế, đừng ngần ngại trao đổi và giải đáp mọi thắc mắc của bạn để hỗ trợ cho việc tập luyện nhé.
  • Cuối cùng những điều trên sẽ không đạt được nếu bạn có một lối sống  không lành mạnh như là: thức khuya quá khuya, lười tập luyện, không kiên trì, không thực hiện những kế hoạch, mục tiêu tập luyện từ HLV… vì thế nếu có thể hãy điều chỉnh và thay đổi lối sống mới lành mạnh hơn, tốt hơn để cùng đạt được những mục tiêu sức khỏe tốt nhất bạn nhé.

Với mong muốn mang đến cho quý khách hàng những chương trình tập luyện khoa học, phù hợp với thể trạng, cơ địa của từng người, đặc biệt là sự tiện lợi, thoải mái, tiết kiệm thời gian. BodyHome là đơn vị cung cấp dịch vụ thuê huấn luyện viên cá nhân tại nhà, văn phòng làm việc chuyên nghiệp, uy tín tại tphcm.


Đến với BodyHome, bạn không cần phải di chuyển, không cần phải chuẩn bị lỉnh kỉnh đồ tập, không phải sắp xếp thời gian. Chúng tôi sẽ đồng hành tập luyện cùng bạn mọi lúc, mọi nơi khi bạn rảnh để đảm bảo mang đến những mục tiêu, kết quả tập luyện tốt nhất.

Đặc biệt, BodyHome sở hữu đội ngũ huấn luyện viên cá nhân có chuyên môn cao, làm việc chuyên tâm và hỗ trợ khách hàng mọi lúc mọi nơi trong việc thay đổi vóc dáng, nâng cao sức khỏe. 

Từ đói thói quen luyện tập hằng ngày của bạn sẽ được thiết lập, sức khỏe của bạn được cải thiện và thay đổi đáng kể và cuộc sống của bạn ngày càng vui tươi và thú vị hơn.

2.2 Các gói dịch vụ HLV cá nhân BodyHome

Các gói dịch vụ thuê huấn luyện viên cá nhân tại nhà, được cung cấp bởi BodyHome các bài tập được thiết kế đa dạng, mang đến sự tiện lợi và phù hợp với từng nhu cầu và nhóm đối tượng khác nhau như cá nhân, gia đình, công ty.... 

Tùy vào mục tiêu tập luyện bạn có thể chọn những gói dịch vụ thuê HLV cá nhân sau đây:

  • Gói tập giảm cân: giảm 4kg, 8kg, giảm cân sau sinh…
  • Gói tập tăng cân: tăng cân cho người gầy…
  • Gói tập cho trẻ em
  • Gói tập nâng cao sức khỏe
  • Gói tập Kick-boxing
  • Gói tập bơi 1 kèm 1
  • Gói tập Yoga
  • …..

2.3 Cam kết từ BodyHome

Với sự chuyên nghiệp cũng như mang đến những trải nghiệm tốt nhất cho khách hàng, BodyHome cam kết:

  • Chi phí cạnh tranh và không phát sinh thêm bất kỳ chi phí nào trong các gói tập luyện.
  • Đội ngũ PT gym được đào tạo với tay nghề cao, tận tâm tư vấn và hỗ trợ học viên.
  • Cam kết giúp học viên đạt được những mục tiêu tập luyện nhanh chóng.

Mọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ Hotline: 0937 870 870 - 0852 53 53 53.

3. Các câu hỏi thường gặp về PT Gym

Nếu bạn đang tìm hiểu về  việc thuê huấn luyện viên cá nhân thì không thể bỏ qua những câu hỏi dưới đây. Cùng BodyHome tìm hiểu và giải đáp những câu hỏi từ rất nhiều học gặp phải khi sử dụng dịch vụ thuê HLV PT Gym cá nhân nhé.


3.1 Nên thuê pt gym bao lâu?

Việc thuê PT bao lâu phụ thuộc vào mục tiêu tập luyện và thể trạng, sức khỏe của bạn. Tùy vào từng mục tiêu cụ thể mà thời gian thuê pt gym dài lâu hay ngắn hạn sẽ khác nhau. 

Thông thường những mục tiêu tăng cân, giảm cân cấp tốc thì thời gian thuê pt gym ngắn hơn nhưng cường độ tập luyện nhiều hơn và ngược lại.

3.2 Huấn luyện viên cá nhân bodyhome uy tín không?

, đội ngũ huấn luyện viên cá nhân BodyHome tốt nghiệp từ các trường Đại học – Cao đẳng hàng đầu Việt Nam, đồng thời họ được trao dồi, đào tạo thêm kiến thức hàng tuần từ các tổ chức hàng đầu trên thế giới để nâng cao năng lực chuyên môn. 

Hơn thế nữa, thái độ làm việc chuyên tâm, hỗ trợ khách hàng mọi nơi đảm bảo mang lại những hiệu quả và mục tiêu tập luyện tốt nhất. Vì thế, nếu có nhu cầu thay đổi vóc dáng, cải thiện sức khỏe thì đừng ngần ngại liên hệ ngay BodyHome để được trải nghiệm và sử dụng gói dịch vụ chất lượng tại đây nhé.

3.3 Mới tập có nên thuê huấn luyện viên gym cá nhân không?

Việc thuê huấn luyện viên gym cá nhân khi mới bắt đầu tập luyện là việc hết sức cần thiết. Bởi huấn luyện viên cá nhân không chỉ giúp bạn tập luyện đúng cách, tránh những chấn thương mà còn tư vấn lộ trình tập luyện phù hợp, giúp bạn hoàn thành mục tiêu trong thời gian ngắn nhất, 

>> Các bạn xem thêm bài viết, tập gym có tăng vòng 1 không?

Đồng thời HLV cá nhân gym sẽ trang bị cho bạn một lượng kiến thức vừa đủ để giúp bạn tự tập luyện trong thời gian sau khi sử dụng dịch vụ. Vì thế đây là khoản đầu tư xứng đáng với sức khỏe của bạn.

Trên đây là bài viết về thuê huấn luyện viên cá nhân tại nhà, hi vọng bài viết sẽ mang đến cho bạn những thông tin hữu ích. Nếu bạn còn thắc mắc gì hoặc đang cần tư vấn để hỗ trợ xây dựng lịch tập gym phù hợp cho mình thì liên hệ ngay BodyHome để được tư vấn và hỗ trợ nhé.

Hỗ trợ tư vấn

Tel: 0937 870 870 - Hotline: 0852 53 53 53

Email: Chaupt.Bodyfit@gmail.com

Địa chỉ VP: 145/26 Nguyễn Thiện Thuật, Phường 1, Quận 3, TPHCM