Trang chủ

Giới Thiệu

Huấn luyện viên cá nhân

Gói HLV Group

Đội ngũ HLV cá nhân

Kết quả tập luyện

Kinh nghiệm hay

Liên hệ

Pt là gì trong gym

5.0/5 (1 votes)
- 10

Mức sống ngày một nâng cao, nhu cầu bảo vệ sức khỏe ngày một được quan tâm hàng đầu. Do đó, việc thuê pt gym để được tư vấn và hướng dẫn trong quá trình tập luyện được nhiều người lựa chọn, nhằm giúp mang lại những hiệu quả nhất định về sức khỏe và vóc dáng chuẩn.

Pt gym là gì?

Vậy PT là gì trong gym? Có nên thuê pt tập riêng không? Pt gym chuyên ngành học là gì? Cùng BodyHome tìm hiểu chi tiết tại bài viết này nhé.

1. Pt gym là gì?

PT là từ viết tắt của cụm từ Personal Trainer, hay còn được gọi là huấn luyện viên cá nhân. PT gym là những huấn luyện viên cá nhân có năng lực chuyên môn cao với những bằng cấp, chứng nhận chuyên nghiệp. 

PT gym là người trực tiếp tư vấn, hỗ trợ và hướng dẫn học viên đạt được những mục tiêu sức khỏe theo yêu cầu.


Có rất nhiều loại hình PT gym khác nhau như là: PT Gym cho cả phòng tập, PT Gym theo nhóm, PT Gym cá nhân - người trực tiếp hướng dẫn 1:1 cho mỗi học viên. Trong đó pt gym cá nhân 1:1 là dịch vụ được lựa chọn và sử dụng phổ biến hiện nay.

1.1 PT gym chuyên ngành học là gì?

Chương trình đào tạo PT Gym cá nhân chuyên nghiệp cần hoàn thiện những chuyên đề huấn luyện sau:


  • Chuyên đề 1: Các nguyên tắc và phương pháp huấn luyện cơ bản trong pt gym.
  • Chuyên đề 2: Chương trình huấn luyện thực tế: tăng cơ, tăng cân, giảm cân, trẻ em béo phì, phụ nữ trước và sau sinh, tập vật lý trị liệu cho người bệnh....
  • Chuyên đề 3: Kỹ thuật luyện nâng cao trong gym
  • Chuyên đề 4: Giải phẫu học về cơ thể người
  • Chuyển đề 5: Các chương trình huấn luyện mới nhất trên thế giới
  • Chuyên đề 6: Công thức tính chỉ số trong huấn luyện
  • Chuyên đề 7: Phương pháp huấn luyện các tố chất
  • Chuyên đề 8: Dinh dưỡng trong huấn luyện
  • Chuyên đề 9: Tìm hiểu về các loại bệnh và phương pháp tập luyện
  • Chuyên đề 10: Xử lý tính huống chấn thương trong tập luyện
  • Chuyên đề 11: Quy trình huấn luyện của PT chuyên nghiệp
  • Chuyên đề 12: Các kỹ năng cần thiết đối với PT chuyên nghiệp
  • Chuyên đề 13: Các mô hình dành cho nhà kinh doanh và pt chuyên nghiệp
  • Chuyên đề 14: Thực hành ứng dụng - thi kết thúc khóa - thực tập
  • Chuyên đề 15: Hoàn thành chương trình huấn luyện, nhận bằng, chứng chỉ

Để trở thành một PT chuyên nghiệp bạn cần hoàn thành những chuyên đề đào tạo trên và được cấp những chứng chỉ, bằng cấp như: 

  • Bằng chứng nhận hoàn thành khóa đào tạo huấn luyện viên gym chuyên nghiệp để được hành nghề
  • Các chứng nhận tham gia khóa huấn luyện do Tổng cục Thể dục thể thao phối hợp với Trường Cán bộ quản lý văn hóa, thể thao và du lịch tổ chức. (Nếu bạn đăng ký khóa học chuyên sâu hoặc mở phòng Gym phải có chứng nhận này)

Sau khi hoàn thành những khóa huấn luyện với chuyên ngành PT gym, bạn cần có thời gian tích lũy và luyện tập để nâng cao năng lực chuyên môn thực tế thông qua số giờ luyện tập và huấn luyện học viên. Trải nghiệm càng nhiều, tích lũy đủ sâu, bạn sẽ dễ dàng chạm đến những đỉnh cao trong sự nghiệp.

>> Các bạn xem thêm khóa đào tạo pt gym

1.2 Công việc pt gym là gì?

Sau khi hoàn thành những chuyên đề huấn luyện trên, một pt gym phải bắt đầu với những công việc sau:

  • Giao tiếp, trao đổi với học viên, hiểu được nhu cầu, nguyện vọng, mong muốn khi tập luyện để tư vấn lộ trình tập luyện phù hợp cho từng học viên.
  • Kiểm tra thể lực, sức khỏe của học viên hiện tại, giải đáp những chỉ số về cơ thể để học viên nắm bắt cụ thể từ đó phối hợp với pt tập luyện để đạt được những mục tiêu cụ thể.
  • Tiếp đó, pt gym trực tiếp thết kế bài tập, chế độ dinh dưỡng của học viên theo mục tiêu ban đầu, phù hợp thể trạng sức khỏe, phù hợp với thời gian biểu cụ thể.
  • Đồng hành và hỗ trợ học viên xuyên suốt trong quá trình tập luyện từ việc chỉnh sửa động tác, thúc đẩy, động viên họ để giúp họ tự tin và nhìn thấy được sự thay đổi trong quá trình tập luyện. 
  • Theo dõi kết quả của học viên để thay đổi, linh hoạt các bài tập luyện phù hợp.
  • Tư vấn và giải đáp các thắc mắc của học viên

1.3 Có nên thuê pt tập riêng không?

Việc tập luyện giúp bạn nhanh chóng đạt được những kết quả về sức khỏe nhất định, tuy nhiên không phải ai cũng thực hiện được. 

Ngoài việc tập gym bạn còn phải am hiểu về cơ địa, sức khỏe của mình, bạn phải có những kiến thức về dinh dưỡng, ăn uống, chế độ nghĩ ngơi, hạn chế stress…. để kết hợp mang lại hiệu quả nhất định.


Bởi thế nếu bạn là người mới tập luyện, bạn đang tìm hiểu về gym và chưa có kiến thức chuyên môn? Hoặc bạn tập luyện đã lâu nhưng không mang lại những hiệu quả? Bạn đang cần thực hiện những mục tiêu tập luyện bắt buộc để hỗ trợ cho công việc của mình…. BodyHome khuyên bạn nên thuê pt tập riêng để được tư vấn, hướng dẫn và đồng hành.

Việc thuê pt gym tập riêng sẽ giúp bạn:

  • Cung cấp cho bạn những kiến thức, hiểu đúng về sức khỏe, tập luyện.
  • Thiết kế chương trình tập luyện vừa sức.
  • Chỉnh sửa động tác, hạn chế chấn thương.
  • Giải đáp thắc mắc, cho lời khuyên.
  • Đồng hành và truyền động lực cho bạn.
  • Thiết kế chế độ dinh dưỡng phù hợp.
  • Theo dõi sự thay đổi và điều chỉnh chương trình tập phù hợp.

Bạn có thể thuê pt gym hướng dẫn, tập luyện trong thời gian đầu sau đó hoàn toàn có thể tự tập luyện để tiết kiệm chi phí và có một sức khỏe tốt, đạt được những mục tiêu tập luyện.

2. Dịch vụ pt gym giảm cân tại BodyHome

Một nghiên cứu chỉ ra những người mong muốn giảm cân nhiều nhất cũng thường là người dễ bỏ cuộc giữa chừng nhất. Bởi hơn ai hết tâm lý chung của những người thừa cân đều muốn giảm cân thật nhanh, sở hữu vóc dáng đẹp nhưng lại không hiểu đúng về giảm cân.


Hiểu được điều đó, BodyHome mang đến cho quý khách hàng dịch vụ PT Gym giảm cân tại nhà với những gói tập luyện khoa học, phù hợp với từng thể trạng cơ địa của từng người cụ thể, đặc biệt giúp học viên hiểu đúng về cách giảm cân, kiến thức giảm cân để mang lại những hiệu quả thật sự sau đó.

Dịch vụ thuê pt giảm cân BodyHome giúp mang lại sự tiện lợi, thoải mái và tiết kiệm thời gian cho mọi học viên. Bạn có thể tập tại văn phòng làm việc, tại nhà, hay tại bất cứ đâu. Đồng thời bạn không phải chuẩn bị lỉnh kỉnh đồ tập, mọi sự chuẩn bị đã có BodyHome đồng hành.

Đội ngũ pt gym BodyHome sở hữu đều được tuyển chọn khắt khe, đáp ứng mọi tiêu chuẩn về năng lực, chuyên môn cao, làm việc chuyên tâm và hỗ trợ khách hàng mọi lúc mọi nơi trong việc thay đổi vóc dáng, nâng cao sức khỏe. 

Bạn hoàn toàn có thể an tâm, Pt gym BodyHome sẽ giúp bạn thiết lập thói quen tập luyện phù hợp với nhu cầu, mục đích và cả nhịp sống của bạn, vừa đảm bảo kết quả tập luyện, vừa không ảnh hưởng tới những vấn đề của cuộc sống, từ đó cải thiện được những thay đổi về sức khỏe, nâng cao chất lượng cuộc sống ngày một tốt hơn. 

2.1 Các gói dịch vụ HLV cá nhân BodyHome

Các gói dịch vụ thuê pt gym tại BodyHome được thiết kế đa dạng, mang đến sự tiện lợi và phù hợp với từng nhu cầu và nhóm đối tượng khác nhau như cá nhân, gia đình, công ty.... Tùy vào mục tiêu tập luyện bạn có thể chọn những gói dịch vụ thuê HLV cá nhân sau đây:

  • Gói tập giảm cân: giảm 4kg, 8kg, giảm cân sau sinh…
  • Gói tập tăng cân: tăng cân cho người gầy…
  • Gói tập cho trẻ em
  • Gói tập nâng cao sức khỏe
  • Gói tập Kick-boxing
  • Gói tập bơi 1 kèm 1
  • Gói tập Yoga
  • …..

2.2 Quy trình tập luyện

  • Bước 1: Tiếp nhận yêu cầu và mong muốn của học viên.
  • Bước 2: Tư vấn lựa chọn gói tập, lộ trình tập luyện dựa vào mong muốn và quỹ thời gian của mỗi học viên.
  • Bước 3: Thiết kế chương trình tập luyện phù hợp với học viên
  • Bước 4: Lên lịch tập luyện theo tuần (có sự điều chỉnh linh hoạt nếu học viên có sự thay đổi thời gian)
  • Bước 5: Theo dõi quá trình luyện tập, đo lường kết quả.

2.3 Cam kết dịch vụ

Với sự chuyên nghiệp cũng như mang đến những trải nghiệm tốt nhất cho khách hàng, BodyHome cam kết:

  • Chi phí cạnh tranh và không phát sinh thêm bất kỳ chi phí nào trong các gói tập luyện.
  • Đội ngũ PT gym được đào tạo với tay nghề cao, tận tâm tư vấn và hỗ trợ học viên.

Cam kết giúp học viên đạt được những mục tiêu tập luyện nhanh chóng.

3. Bảng giá thuê PT GYM huấn luyện viên cá nhân

Trong quá trình tư vấn, hỗ trợ và hướng dẫn học viên, BodyHome nhận được rất nhiều câu hỏi cũng như những thắc mắc về việc thuê pt gym như thế nào? Nên thuê trong bao lâu? Giá pt bao nhiêu 1 tháng. 


Tại bài viết này, cùng BodyHome giải đáp những câu hỏi này để giúp bạn có thêm thông tin hữu ích khi có nhu cầu thuê pt gym nhé.

Giá thuê pt gym được tính theo buổi hoặc gói tập luyện. Hiện nay, giá thuê pt gym dao động trong khoảng từ 400.000đ-900.000đ/buổi. Tùy vào nhiều yếu tố trong quá trình tập như thời gian tập luyện, chương trình tập luyện.... giá thuê pt gym sẽ có sự chênh lệch khác nhau.


Khi lựa chọn thuê pt theo gói luyện tập bạn có thể lựa chọn gói: 12 buổi/ tháng hoặc 24 buổi hoặc 36 buổi….Vậy giá thuê pt 1 tháng theo gói luyện tập dao động trong khoảng: 4.800.000đ – 10.800.000đ/12 buổi/1 tháng.

3.1 Nên thuê pt bao lâu?

Việc thuê PT bao lâu phụ thuộc vào mục tiêu tập luyện và thể trạng, sức khỏe của bạn. Tùy vào từng mục tiêu cụ thể mà thời gian thuê pt gym dài lâu hay ngắn hạn sẽ khác nhau.

Thông thường những mục tiêu tăng cân, giảm cân cấp tốc thì thời gian thuê pt gym ngắn hơn nhưng cường độ tập luyện nhiều hơn và ngược lại.

3.2 Ở đâu cho thuê pt nữ tại TPHCM?

BodyHome là đơn vị cung cấp đầy đủ các dịch vụ cho thuê pt nữ, nam để phụ vụ cho mọi nhu cầu đối tượng khách hàng khác nhau. Trong đó dịch vụ cho thuê pt nữ được nhiều người đánh giá cao và lựa chọn.

Đội ngũ pt gym nữ được đào tạo với đầy đủ kinh nghiệm và năng lực chuyên môn, giúp thấu hiểu những tâm lý của từng học viên nữ, từ đó mang đến sự tiện lợi riêng, thiết kế lộ trình tập luyện cho từng chị em cụ thể. Nếu bạn đang ở tphcm, bạn đang tìm kiếm một đơn vị cung cấp dịch vụ cho thuê pt nữ thì đừng ngần ngại liên hệ ngay BodyHome trải nghiệm nhé.

>> Các bạn xem thêm Lịch tập gym cho người mới tập

Mọi thông tin chi tiết về tư vấn, đặt lịch tập luyện tại nhà cùng pt gym vui lòng liên hệ trực tiếp Hotline: 0937 870 870 - 0852 53 53 53.

Hỗ trợ tư vấn

Tel: 0937 870 870 - Hotline: 0852 53 53 53

Email: Chaupt.Bodyfit@gmail.com

Địa chỉ VP: 145/26 Nguyễn Thiện Thuật, Phường 1, Quận 3, TPHCM